プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、
『馬原孝浩』が考えるインナーマッスルのトレーニング（チューブ基礎編）を紹介します。
速い球を投げる！
キレのよい球を投げる！
怪我をせずに野球をする！
ために必要なのが…
それは「インナーマッスルとアウターマッスルのバランス」なのです。
インナーとアウターのバランスを獲得するためにはどうしたら良いのか？
プロ野球で活躍するためには、どんなインナーマッスルのトレーニングをすれば良いのか？
プロ野球選手と一般の人のインナートレーニングの違いは何なのか？
などを解説する動画となっております。
〜動画の内容〜
⒈実践に結びつけるインナーマッスルの鍛え方
⒉具体的なインナーマッスルの種類（インナーマッスルの機能解剖）
⒊インナーマッスルの重要性
⒋インナーマッスルとアウターマッスルのバランス
⒌成長期のインナーマッスルのトレーニングとは？
⒍インナーチューブの選び方
⒎インナーチューブのセッティング方法
⒏オーソドックスなインナートレーニング
⒐実践的なインナートレーニング（基礎編）
10.実践的なインナートレーニング（応用編）
11.インナーマッスルのトレーニングを行うタイミング
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